Voedingssupplement, 100 capsules/1 verpakking.
Swanson Acetyl L-Carnitine ALC voedingssupplement is een hoogwaardig product en een gemakkelijk verteerbare bron van carnitine. Het bevat ALC (acetyl L-carnitine), het R-enantiomeer van carnitine, en alleen dit enantiomeer heeft biologische activiteit. Dit preparaat is verkrijgbaar in plantaardige capsules, waardoor het geschikt is voor veganisten en vegetariërs. Bij mensen komt carnitine uit twee bronnen: het wordt gesynthetiseerd en via voeding opgenomen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan dit aminozuur zijn onder andere vlees, met name lamsvlees, rundvlees, varkensvlees, vis en zuivelproducten. De dagelijkse behoefte aan carnitine bij een gezonde volwassene is ongeveer 15 mg. Bij veganisten en sommige vegetariërs is de hoeveelheid carnitine in hun voeding veel lager, vaak onvoldoende om aan hun behoeften te voldoen. L-carnitine is een aminozuurderivaat dat algemeen bekend staat om zijn rol bij het transport van langeketen vetzuren naar de mitochondriale matrix, waar vetzuuroxidatie plaatsvindt. Menselijke spieren bevatten grote hoeveelheden carnitine, maar dit is afhankelijk van de opname ervan uit de bloedbaan, omdat spieren dit aminozuur niet zelf kunnen aanmaken. Mitochondriale vetzuuroxidatie levert een belangrijke energiebron voor het spiermetabolisme, met name tijdens lichamelijke inspanning. Gerandomiseerde, gecontroleerde studies naar het effect van L-carnitinesupplementatie op obesitasgerelateerde indicatoren hebben significante verlagingen van lichaamsgewicht, BMI en vetmassa aangetoond. Interessant genoeg bleek uit subgroepanalyse dat L-carnitine alleen bij mensen met overgewicht en obesitas een antiobesitas-effect vertoonde; gewichts- en BMI-vermindering trad op in combinatie met andere leefstijlaanpassingen. Naast zijn belangrijke rol in het lipidenmetabolisme is L-carnitine ook een krachtige antioxidant, ofwel een vrije radicalenvanger, die weefsels kan beschermen tegen oxidatieve schade. L-carnitine kan bijdragen aan het verminderen van oxidatieve schade. Gezien het vermogen om gemakkelijk de bloed-hersenbarrière te passeren, kan suppletie met deze stof ook gunstig zijn bij het voorkomen van neurologische schade als gevolg van vrije radicalen. Samenvattend is Swanson Acetyl L-Carnitine ALC een hoogwaardig voedingssupplement dat een waardevolle bron van L-carnitine levert. Deze stof wordt gemakkelijk opgenomen en heeft een hoge biologische beschikbaarheid. Het voordeel van het Swanson-product is de veilige samenstelling en het gebruik van plantaardige capsules, waardoor het geschikt is voor veganisten en vegetariërs.
Commentaar