Voedingssupplement, 90 capsules/1 verpakking.
Carnitine is een aminozuurderivaat en een micronutriënt dat een sleutelrol speelt in het intermediaire metabolisme. De belangrijkste functie is het transport van langeketen vetzuren naar de mitochondriale matrix, waar vetzuuroxidatie plaatsvindt. Andere functies van carnitine zijn het handhaven van de membraanintegriteit en het verminderen van de lactaatproductie. Menselijke spieren bevatten grote hoeveelheden carnitine, maar dit is afhankelijk van de opname van deze stof uit de bloedbaan, omdat de spieren zelf geen carnitine kunnen aanmaken. Mitochondriale vetzuuroxidatie is een belangrijke energiebron voor het spiermetabolisme, vooral tijdens lichamelijke inspanning. Ons lichaam verkrijgt carnitine voornamelijk uit de voeding, met name uit dierlijke producten zoals rood vlees, kip, vis en zuivelproducten. Slechts 25% van de carnitine is afkomstig van endogene synthese. Voor de biosynthese van carnitine zijn twee essentiële aminozuren nodig: L-lysine en L-methionine.
De totale hoeveelheid carnitine in het menselijk lichaam wordt geschat op ongeveer 300 mg/kg, waarvan ongeveer 95% intracellulair is opgeslagen in het hart en de skeletspieren, en de rest in de lever, nieren en het plasma. Circulerend plasmacarnitine vertegenwoordigt slechts 0,5% van de totale hoeveelheid carnitine in het lichaam. Met andere woorden, spieren zijn waarschijnlijk de primaire bestemming voor carnitinetransport tussen verschillende perifere weefsels. Ongeveer 90-95% van de totale carnitine is geconcentreerd in de spieren, met een verhouding tussen de carnitineconcentratie in spieren en in het plasma van ongeveer 50:11. L-carnitine wordt gebruikt als voedingssupplement door recreatief actieve personen, maar ook door competitieve en topsporters. De belangrijkste functie van L-carnitine is het transporteren van langeketen vetzuren naar de mitochondriale matrix voor omzetting in energie. L-carnitine speelt ook een rol in de regulatie van metabolische processen die belangrijk zijn voor de eiwitbalans in de skeletspieren (proteolyse en eiwitsynthese). 2. L-carnitine wordt veel gebruikt als prestatieverhogend middel, waarbij de belangrijkste aanname is dat een verhoogd carnitinegehalte in de spieren de vetverbranding in de spieren verhoogt en de uitputting van spierglycogeen vertraagt. 3. Er wordt aangenomen (en daar is natuurlijk wetenschappelijk bewijs voor) dat L-carnitine een belangrijke rol speelt bij het vergroten van het uithoudingsvermogen en het herstel na vermoeidheid.
Commentaar